تشيلي-إنتشلادا الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب انتشلادا الدجاج التشيلي. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على خبز التورتيلا الدقيق وجبن الشيدر وصلصة الانتشيلادا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل إنتشلادا الدجاج الأخضر شيلي, إنتشلادا الدجاج الأخضر شيلي، و إنتشلادا الدجاج الأخضر شيلي.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F ف. رش أسفل 13 * 9 بوصة (3-كوارت) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ.
انتشار 1/2 كوب صلصة انتشيلادا في الجزء السفلي من صحن الخبز. في وعاء متوسط ، يقلب الدجاج مع جبنة مونتيري جاك والقشدة الحامضة والفلفل الحار.
ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط الدجاج أسفل وسط كل التورتيا.
نشمر الرقاق; ترتيب, الجانبين التماس أسفل, في صحن الخبز. أعلى الانتشلادا مع صلصة الانتشلادا المتبقية.
يرش الجبن الشيدر. رش ورقة من احباط مع رذاذ الطبخ ؛ تغطية طبق الخبز مع احباط ، رش الجانب لأسفل.
اخبز لمدة 5 إلى 10 دقائق أطول أو حتى يسخن ويذوب الجبن. قمة مع الأفوكادو أو البصل الأخضر. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع الخس والطماطم المفرومة والقشدة الحامضة الإضافية.