ترياكي ستيك أسياخ
قد تكون أسياخ شريحة لحم ترياكي مجرد اليابانية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 26 وتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الثوم والزنجبيل المطحون وقطع الأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ترياكي ستيك أسياخ, أسياخ ستيك ترياكي مشوية، و أسياخ سمك السلمون ترياكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف 1/4 كوب من خليط صلصة الستيك ؛ يقلب حتى يغطى اللحم بالتساوي. برد 1 ساعة لتتبل مع التحريك من حين لآخر. ضعي خليط صلصة الستيك المتبقي في الثلاجة.
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
استنزاف اللحوم ؛ تجاهل ماء مالح. بالتناوب خيط اللحم والأناناس والفلفل على 8 أسياخ.
شواء 4 إلى 6 دقائق. أو حتى ينضج اللحم ، قم بالتقليب والتنظيف بالفرشاة من حين لآخر مع خليط صلصة اللحم المتبقي.