تركيا باستا بريمافيرا
تركيا المعكرونة بريمافيرا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم والجزر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تركيا باستا بريمافيرا, تركيا بريمافيرا، و اليوم التالي تركيا بريمافيرا.
تعليمات
اطبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ أضف البروكلي والجزر والفلفل الأحمر خلال آخر 5 دقائق.
في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم ، قلبي الدقيق والحليب حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف الجبن الكريمي والبصل والتوابل ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة. كوك ويقلب 1-2 دقائق.
يضاف الديك الرومي وجبن البارميزان.
استنزاف المعكرونة; إرم مع صلصة الجبن.