تبل: معجون الطحينة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب: معجون الطحينة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.07 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 393 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. وجد 348 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق ممتاز. حاول تبل: مزرعة, تبل: مايونيز، و تبل: ميليتزانوسالاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع بذور السمسم في عموم ورقة انعقدت ويطهى حتى نخب المحمص طفيفة, ولكن لا احمر, حول 5 الدقائق, القذف البذور من أي وقت مضى بضع دقائق مع ملعقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد قليلا.
ضع بذور السمسم في العملوعاء الطعام المعالج مع زيت الزيتون. عملية حتى تصبح ناعمة ولصق كما الاتساق أرق قليلا من زبدة الفول السوداني ، إضافة المزيد من النفط إذا لزم الأمر. تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة.