تارت الهندباء والكمثرى والشيفر

تورتة الهندباء والكمثرى والشيفر هي نباتي وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 714 سعرة حرارية. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط جبن الماعز ، والبيض ، الهندباء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول بتلات الهندباء مع إكليل الجبل شيفر, سلطة الهندباء مع الجريب فروت والشيفر، و سلطة الكمثرى المحمصة مع صلصة الخل والتين لوصفات مماثلة.