صعوبةمتوسط
جاهز27 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة58
مجلة

بيني مع جرجير وبيستو الجوز

بيني مع جرجير وبيستو الجوز
بيني مع أروجولان والجوز البيستو يأخذ حول 27 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.71 دولارا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 433 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط بيني ريجيت ، الأرض ، الثوم متصدع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بيني مع أروجولان وبيستو الجوز, بيستو جرجير بالفستق مع بيني وبروكوليني سوتيه، و بيني مع الفستق جرجير البيستو والخضار البلسم المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير على نار متوسطة يطهى الثوم في الزيت لمدة 5 دقائق ، ثم يرفع المقلاة عن سطح الموقد. املأ محضر الطعام بالجرجير المعبأ بشكل فضفاض.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الجوز و 1/2 من الزيت الدافئ وكلا فصوص الثوم إلى الجرجير في المعالج.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
إضافة جوزة الطيب والملح والفلفل إلى وعاء المعالج ، ووضع غطاء في مكان ونبض طحن الخليط إلى عجينة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
أضف أي جرجير متبقي إلى المعالج وطحنه في العجينة عن طريق نبض المعالج مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
5
انقلي معجون الجرجير إلى وعاء كبير من المعكرونة. ضجة في الزيت المتبقي والجبن. تذوق صلصة البيستو وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
أثناء الطهي بيني لحزمة الاتجاهات ل آل دينت, مشاهدة الوقت. بعد حوالي 6 دقائق ، أضيفي الفاصوليا الخضراء إلى قدر المعكرونة. ستطهى الفاصوليا مع المعكرونة في آخر 2 أو 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بينيبيني
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
صفي المعكرونة والفاصوليا معا في مصفاة ثم انقلي المعكرونة الساخنة والفاصوليا إلى وعاء المعكرونة مع البيستو في القاع. قلبي المعكرونة والفاصوليا مع البيستو لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تمتزج وتغطى المعكرونة والفاصوليا بصلصة البيستو بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
قدميها على الفور.