بيض مدلل مع فطر مارميت
البيض مدلل مع الفطر مارميت هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 219 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 33 دقيقة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والخضر يرتدون, زبدة, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيض مدلل مع الفطر البري وكريم فريش, بيض مدلل، و بيض مدلل في فناجين الشاي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 425 دولارا فهرنهايت. قم بإذابة الزبدة في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يطلق الفطر سائله ، يتبخر السائل ، ويبدأ الفطر في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الكراث والزعتر ويطهى مع التحريك حتى يبدأ الكراث في التحول إلى اللون البني ، لمدة 3 دقائق أطول.
يضاف المرق والمارميت مع التحريك حتى يذوب المارميت في الصلصة ، ثم يترك على نار خفيفة ويطهى حتى ينخفض المرق إلى قوام شبيه بالصلصة ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تقسيم الفطر بين راميكينز ، وذلك باستخدام ملعقة لجعل بئر في المركز. كسر بيضة في كل بئر ، ثم وضع راميكينز على ورقة الخبز والخبز حتى البيض قد وضعت للتو ، حوالي 10 دقيقة.
يرش البصل الأخضر المقطع ، ويتبل البيض بالملح ، ويقدم على الفور مع لحم الخنزير المقدد والأعشاب الخفيفة على الجانب.