بيض الليمون والبقدونس
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 ساعة? يمكن أن يكون بيض الليمون والبقدونس وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 180 وتكلف 2 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 7 سعرات حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والملح والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 7%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل بيض شيطاني مع نبات الكبر المقلي والليمون والبقدونس, بيض البقدونس، و الأنشوجة والبقدونس الإيطالي.
تعليمات
ضع البيض في طبقة واحدة في قدر من الفولاذ المقاوم للصدأ. (لا تستخدم نونستيك.)
أضف الماء إلى عمق 3 بوصات. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة. تغطية ، وإزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
اضغط على كل بيضة بقوة على المنضدة حتى تتشكل تشققات في جميع أنحاء القشرة. قشر تحت الماء الجاري البارد.
قطع البيض في نصف بالعرض ، وإزالة صفار بعناية. صفار الهريس في وعاء ؛ ضجة في المايونيز والمكونات 4 المقبلة. ملعقة أو أنبوب خليط صفار البيض إلى نصفين بياض البيض.
يقدم على الفور ، أو تغطية والبرد 1 ساعة قبل التقديم.