بيتزا مع جرجير وبروسسيوتو
البيتزا وصفة مع جرجولان وبروسسيوتو يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 11 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 331 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بروسسيوتو والملح وأوراق النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول بروسسيوتو جرجير بيتزا, بيتزا التين بروسسيوتو مع جرجير، و بيتزا بروسسيوتو وجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير, إرم جرجير, طماطم كرزية, وأوراق النعناع مع زيت الزيتون, ملح, والفلفل.
أضف عصير الليمون.تقسم العجينة إلى 4 كرات ؛ غطيها بغلاف بلاستيكي.
قم بإزالة كرة واحدة في كل مرة من الغلاف البلاستيكي ؛ انقلها إلى ورقة ملفات تعريف الارتباط الكبيرة واتركها برفق وتمدد العجين لتشكيل شكل حر بسمك 1/4 بوصة ، حسب الرغبة. كرر.رفع بعناية العجين على شكل ووضع مسطح على الشواية. يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينفخ ويطلق العجين بسهولة من الشواية. اقلب القشور بعناية ، وتصدر القشور مع شرائح رقيقة من جبنة الموزاريلا الطازجة 8 أونصات.
ترفع من الشواية ؛ أعلى مع سلطة جرجير ، ثم بروسسيوتو.