بيتزا دجاج ريفي
وصفة بيتزا الدجاج ريفي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 40 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 345 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة البيتزا الكلاسيكية والسبانخ والطماطم البرقوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا الخضروات الريفية, بيتزا نباتية ريفية، و بيتزا فلاتبريد ريفي.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 دولار ف. رش مقلاة بيتزا 12 بوصة بخفة مع رذاذ الطهي. انبسط عجينة قشرة البيتزا; ضع في المقلاة. بدءا من المركز ، اضغط على العجين باليدين حتى حافة المقلاة.
اخبز القشرة حوالي 6 دقائق أو حتى تبدأ القشرة في الجفاف. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الصلصة وجبن البارميزان.
إزالة القشرة المخبوزة جزئيا من الفرن.
انتشار خليط خلع الملابس على القشرة. قمة مع الدجاج والسبانخ والخرشوف.
يرش جبن أسياجو. قمة مع الطماطم.
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تذوب الجبن وتصبح القشرة ذهبية اللون.