بيتزا خضروات البحر الأبيض المتوسط

بيتزا الخضروات المتوسطية تتطلب تقريبا 7 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من كابوناتا التجارية ، والثوم المعبأ في زجاجات ، والفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. حاول تجزئة خضروات البحر الأبيض المتوسط, بيتاس الخضار البحر الأبيض المتوسط، و خبز خضار البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.