بوسين فلفل كزبرة مشوي مع الكراث والشمر

قد يكون بوسين الكزبرة والفلفل المشوي مع الكراث والشمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 133 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف ، لمبة الشمر ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل توستادا دجاج بالكزبرة مع فاصوليا مقلية وشمر مشوي, ديك رومي مشوي مع الشمر المحمص والكزبرة ومرق الزعتر الطازج، و الكراث المشوي مع صلصة الفلفل المشوي وجبن الماعز.