بورتوبيلوس سوتيه والسبانخ

بورتوبيلوس سوتيه والسبانخ قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الفلفل والسبانخ وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 140 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. بورتوبيلوس مع الكراث والسبانخ, بورتوبيلوس محشوة بالسبانخ، و بورتوبيلوس محشوة بالسبانخ والخرشوف تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.