بوبي فلاي توستونز مع تارتار السلمون والأفوكادو - شبوتل ريليش

توستونز بوبي فلاي مع تارتار السلمون والأفوكادو - يتطلب نكهة شبوتل تقريبا 2 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 758 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. ل $5.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. مزيج من خردل ديجون والكزبرة والشيبوتلز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الموز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة لسان الحمل مع زبدة الأفوكادو كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول سمك السلمون المشوي من بوبي فلاي (صحي), بيتزا بوبي فلاي مارغريتا، و بوبي فلاي فرا ديافولو جامبالايا لوصفات مماثلة.

تعليمات

يسخن الزيت في مقلاة ثقيلة إلى 325 درجة فهرنهايت.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة

إضافة أرباع الموز في 3 دفعات ويقلى حتى تصبح طرية ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب ، وتحول مرة واحدة.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

نقل إلى لوحة خط منشفة ورقية مع ملعقة فترة زمنية محددة لاستنزاف. كرر مع الموز المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

سخني الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت باستخدام صانع توستون أو مكبس التورتيلا أو مدقة اللحم أو أي شيء ثقيل آخر ، قم بتسوية كل شريحة لسان الحمل حتى سمك 1/8 بوصة. تقلى توستونيس حتى هش والبني الذهبي ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

فطائر دجاج نباتية مجمدة