بلح البحر في صلصة المحار

بلح البحر في صلصة المحار قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زيت الكانولان والزنجبيل وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بلح البحر المقلي والفطر شيتاكي مع صلصة المحار, القرنبيط مع صلصة المحار، و بوك تشوي مع صلصة المحار لوصفات مماثلة.