صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

بلاك بيري اللبن الفطائر

بلاك بيري اللبن الفطائر
قد تكون فطائر اللبن الزبادي بلاك بيري مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، شراب القيقب الحقيقي ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أعجب 59 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الوافل سيلفردولار مع شراب اللبن الأسود, بلاك بيري اللبن بانا كوتس مع كومبوت بلاك بيري، و فطائر اللبن الرائب مع صلصة اللبن الرائب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر ، اخفقي الماء البارد ونشا الذرة مع الخفق حتى يذوب نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
إضافة 2 1/4 كوب العليق والسكر وشراب القيقب والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
3
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك المتكرر وتفتيت التوت الأسود بالشوكة حتى يهرس. خفض الحرارة ؛ ينضج 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
4
يرفع عن النار ويوضع جانبا. سوف يتكاثف الخليط قليلا عندما يبرد.
5
في وعاء متوسط ، ضعي مزيج البيسكيك ؛ أضيفي اللبن والبيض والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
6
امزج حتى تمتزج فقط ، مع الحرص على عدم الإفراط في الخلط. ضجة في العليق المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
7
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
8
سخني مقلاة أو صينية مقاس 10 بوصات على نار متوسطة (دهن إذا لزم الأمر). ملعقة الخليط في 1/4 كوب جولات ، ويطهى حتى تشكل فقاعات على القمة ، 2-3 دقائق. بدوره ؛ طهي دقيقة أو دقيقتين أطول. كرر مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
قدميها ساخنة مع شراب بلاك بيري.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب