بطة نايجل سلاتر مع التين وبارولو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بطة نايجل سلاتر مع التين وبارولو. حصة واحدة تحتوي على 548 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 44 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على كأس نبيذ من النبيذ والتين وعدد قليل من أغصان الزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل التين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع التين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول نايجل سلاتر كوك أو ريسلينغ, جمبري نايجل سلاتر مع الخضر الآسيوية، و صلصة البرقوق الساخنة والحلوة من نايجل سلاتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 دولار فهرنهايت (200 دولار مئوية). قم بتتبيل أرجل البط بالملح والفلفل الأسود ، ثم دس أغصان الزعتر ، ثم اشويها في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون وذات قشرة مقرمشة-لمدة تتراوح من خمسة وعشرين إلى ثلاثين دقيقة أو نحو ذلك.
عقد البط في مكان مع ملعقة ، صب قبالة الدهون والاحتياطي ليوم آخر. سيكون رائعا للبطاطس.
قطع التين في نصف والثنية لهم ، وقطع الجانب لأسفل ، حول البط.
يسكب النبيذ الأحمر ويوضع على نار متوسطة حتى يتبخر النبيذ بمقدار النصف ويصبح التين طريا ، مما يؤدي إلى كشط أي أجزاء مقرمشة من المقلاة إلى النبيذ.