بطاطس شيدر مع لحم الخنزير والفاصوليا
قد تكون بطاطس الشيدر مع لحم الخنزير والفاصوليا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فتات الخبز وشرائح لحم الخنزير والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شيدر الفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الوحشية مع المانجو سالسان في أكواب شيدر، و سلطة حارة مع الفاصوليا والشيدر والمكسرات.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F ف.رش 12 * 8 بوصة (2-كوارت) طبق خبز زجاجي مع رذاذ طهي غير لاصق.
ضع البطاطس ولحم الخنزير والفاصوليا الخضراء في طبق الخبز المرشوش.
في وعاء صغير ، والجمع بين الحساء والحليب و 1/2 كوب من الجبن.
يسكب المزيج في طبق الخبز ويحرك المزيج برفق.
يرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة وفتات الخبز.
تخبز في 350 F واو لمدة 1 ساعة 10 دقيقة إلى 1 ساعة 15 دقيقة أو حتى يصبح الخليط شمبانيا.