صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة20
مجلة

من السهل جبني لفة المنبثقة

من السهل جبني لفة المنبثقة
تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 671 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط أوسكار ماير ديلي بولد براون السكر لحم الخنزير ، المزارعون الجوز ، فيلادلفيا 1/3 أقل من الدهون من الجبن كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس, الفريزر لازانيا رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس.

تعليمات

1
انتشار التورتيا مع الجبن قليل الدسم.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2
أعلى مع المكونات المتبقية ؛ نشمر.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
قطع في النصف.