بطاطس جديدة مع كاتشب شبوتل
قد تكون البطاطس الجديدة مع كاتشب شبوتل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 237 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي وفصوص الثوم والطماطم المجففة بالشمس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول المكون السري (شبوتل): كاتشب شبوتل, كاتشب شبوتل، و كاتشب شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب الماء المغلي على الطماطم المجففة بالشمس ، واغمرها حتى تنضج (حوالي 20 دقيقة) ؛ يصفى ويشطف. ضعي البطاطس الجديدة في قدر كبير وعميق ؛ غطيها بالماء البارد.
يضاف الملح ويغلى المزيج. استمر في الغليان حتى تنضج البطاطس (حوالي 20 دقيقة). ضعي زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة.
يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح طريا جدا (حوالي 5 دقائق).
اتركيه يبرد قليلا ، ثم ضعيه في محضر الطعام مع الطماطم المصفاة والخل البلسمي وشبوتل تشيلي مع أدوبو. نقي حتى يصبح ناعما ، مع إضافة الماء قليلا في كل مرة للوصول إلى قوام الكاتشب.
صفي البطاطس جيدا ؛ عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، اقطعها إلى نصفين.
قدمي البطاطس مع الكاتشب والفرن المقشر بالبانكو-السمك "المقلي".