بسكويتات الذرة مع خضروات الكاجون والروبيان

قد تكون بسكويتات الوفل مع خضروات الكاجون والروبيان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من 2 كتلة الجبن مونتيري جاك, الخضروات الكاجون والروبيان, حليب, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول شواية مستوحاة من الكاجون مع الخضار الصيفية والروبيان والسجق وسمك السلور, الروبيان الكاجون والذرة، و الكاجون الذرة والروبيان لوصفات مماثلة.