بري الإيطالية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? بري الإيطالي يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. توجه إلى المتجر والتقاط جولة بري, بيستو, الطماطم المجففة بالشمس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بري والكراميل الكراث نفخة المعجنات بري تارت, بري الأزرق (بري خبز مع العنب البري)، و خبز بري.