صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بري أون كروت #2

بري أون كروت #2
بري أون كروت # 2 قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.13 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من عجلة بري ، زبدة ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. وصفات مماثلة تشمل بري أون كروت, بري أون كروت، و خبز بري أون كروت.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
تذويب 1 ورقة من عجين الفطير لمدة 15 إلى 20 دقيقة تقريبا وتكشف (ضع الورقة المتبقية في الفريزر لاستخدامها لاحقا). تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
اقلي المكسرات في الزبدة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
4
ضع المكسرات فوق البري وانشر المربى فوق المكسرات. لفة بلطف المعجنات مع شوبك لزيادة حجم ورقة 1-2 بوصة في كل اتجاه.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
5
ادهني جانبي الورقة بالبيض المخفوق. توسيط عجلة بري على رأس ورقة المعجنات. جلب جميع الزوايا الأربع من ورقة معا فوق بري وتطور قليلا لتشكيل " حزمة."التعادل جمع المعجنات مع سلسلة المطبخ / الطبخ (سلسلة التعادل في شكل القوس) ، وترتيب المعجنات حتى كنت راضيا عن شكل "حزمة".
المكونات سوف تحتاج
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
6
ضعي" حزمة " على ورقة بسكويت غير مدهونة واخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى يصبح لون المعجنات بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
يقدم مع المفرقعات عالية الجودة.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط