بروشيتا-الدجاج والسباغيتي
يتطلب طبق البروسكيتا المغطى بالدجاج والسباغيتي حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 45 جرامًا من البروتين ، و14 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 666 سعرة حرارية . مقابل 2.17 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 30% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السباغيتي وجبنة البارميزان والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. إنها وصفة بأسعار معقولة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. أعجب شخصان بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 73% ، وهو أمر جيد. الراديتشيو اللذيذ والبروسسيوتو كروستيني المغطى بالسابا الحلو ، وسلطة الأفوكادو والطماطم المغطاة بالروبيان المشوي ، وشرائح البطاطس المغطاة بجبنة بريي تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
تسخين الفروج. قم بطهي السباغيتي وفقًا لتوجيهات العبوة؛ بالُوعَة. تدق صدور الدجاج بمطرقة اللحم حتى يصل طولها إلى 1/2 بوصة. سماكة.
يرش بالفلفل. في مقلاة كبيرة غير لاصقة ومغطاة برذاذ الطبخ، قم بطهي الدجاج على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي.
انقلها إلى صينية خبز مقاس 8 بوصات مربعة. ملعقة بروشيتا تتصدر الدجاج. يرش بالجبن. قم بشوي 3-4 بوصات من الحرارة لمدة 5-6 دقائق أو حتى يصبح الجبن بنياً ذهبياً.