براعم بروكسل المخبوزة
قد تكون براعم بروكسل المخبوزة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 281 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجبن والفلفل المطحون والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. حاول براعم بروكسل المخبوزة, كرنب بروكسل المخبوز بالكريمة، و البطاطا المخبوزة مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع كرنب بروكسل في طبق خزفي أو فرن هولندي بغطاء. رتب قطع الزبدة فوق البراعم. يتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون. تغطية مع الغطاء.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تنضج البراعم بالكاد. يقلب بين الحين والآخر لمنعهم من الالتصاق. خلال آخر 10 دقائق ، رش الصنوبر على البراعم وإزالة الغطاء. عندما تنضج البراعم ، رشي الجبن الأزرق عليها قبل التقديم.