صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

بذور اليقطين المحمص مع الفلفل الحار والليمون

بذور اليقطين المحمص مع الفلفل الحار والليمون
بذور اليقطين المحمص مع الفلفل الحار والجير هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من قشر الليمون والزبدة المصفاة وملح البحر غير المكرر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بذور اليقطين بالليمون البلسمي المحمص المحمص, بذور اليقطين المحمص، و بذور اليقطين المحمص.

تعليمات

1
تنظيف بذور اليقطين ، وإزالة أي لحم اليقطين غريبة أو سلاسل منها ، ومنحهم شطف جيد ثم تغطيتها في الماء الدافئ بالإضافة إلى ملعقة صغيرة ملح البحر غير المكرر لمدة ثمانية عشر إلى أربع وعشرين ساعة. بعد نقعها لمدة تصل إلى أربع وعشرين ساعة ، اشطفها وصفيها واتركها حتى تجف.سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
اخفقي بياض بيضة واحدة ونصف ملعقة صغيرة من ملح البحر غير المكرر معا حتى تصبح رغوية ، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة المذابة ، وقشر اثنين من الليمون الحامض وما يصل إلى ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار.إرم تنظيف وشطف بذور اليقطين في خليط من بياض البيض والملح والزبدة والتوابل حتى يتم المغلفة جميع البذور بدقة.خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية ونشر بذور اليقطين في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
تخبز في فرن محمى على حرارة 450 درجة فهرنهايت لمدة سبع دقائق تقريبا ، مع التحريك في منتصف الطريق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة