صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بانسيتا مشوية-لفائف راديتشيو مع جبن الماعز

بانسيتا مشوية-لفائف راديتشيو مع جبن الماعز
المشوية بانسيتا-راديتشيو يلتف مع جبن الماعز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 6 وتكاليف Serving 1.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي ، تشيرفير ، أوراق راديتشيو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بطاطا جديدة مشوية وكوسة مع راديتشيو وجبن ماعز وخل شيري قديم, جبن الماعز-راديتشيو كويساديلاس، و حزم سوبريساتا مع راديتشيو وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم الجبن بالتساوي بين أوراق راديتشيو ، ووضعه في المركز. اطو حافة واحدة من كل ورقة فوق الجبن ، ثم لفها برفق لتطويها. لف شريحة من البانسيتا حول كل لفة وثبتها باستخدام واحد أو اثنين من أعواد الأسنان (لا بأس إذا تمزق البانسيتا قليلا).
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
2
ضع لفائف الراديكيو على شواية مشوية بالزيت على جمر متوسط أو حرارة متوسطة عالية على شواية غاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية فقط من 3 إلى 4 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. اقلب اللفائف حسب الحاجة حتى يصبح لون البانسيتا بنيا خفيفا ومقرمشا من جميع الجوانب ، بإجمالي 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
رتب اللفائف على طبق ورشها بالخل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.