بانسيتا ، الهندباء الحمراء والتفاح

بانسيتا ، الهندباء الحمراء والتفاح قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 391 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك رأس الهندباء ، خلع الملابس: زيت زيتون بكر ممتاز ، ومكعبات بانسيتا مقلية في مقلاة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الهندباء الدافئة مع الفطر البري وخل البانسيتا, سلطة الهندباء الشتوية مع الثوم الأخضر المشوي والبانسيتا والطرية، و لحم الخنزير هيربي مع سلطة التفاح والهندباء لوصفات مماثلة.