باستا شعر الملاك مع المحار

ملاك الشعر المعكرونة مع المحار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 249 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. مزيج من زيت الزيتون وجبن البارميزان والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل باستا شعر الملاك مع المحار, باستا انجيل هير مع المحار والطماطم الكرزية والريحان، و المحار مع فتات الخبز المحمص مع نكهة البرتقال وشعر الملاك.