بارميزان الفلفل عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المحمصة

البارميزان الفلفل عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المحمصة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 5 حصص. ل $5.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 379 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والطماطم العنب والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم الطازجة ورقائق البارميزان / عصيدة من دقيق الذرة سهلة, عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المحمصة، و الهليون المحمص على عصيدة من دقيق الذرة البارميزان.