صعوبةسهل
جاهز1 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة23
مجلة

باذنجان صيني مشوي مع صلصة الثوم والزنجبيل

باذنجان صيني مشوي مع صلصة الثوم والزنجبيل
وصفة الباذنجان الصيني المشوي مع صلصة الثوم والزنجبيل جاهزة في حوالي 1 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الصيني. ل 9 9.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 491 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من وصفات أندرياس لديها 25 معجبا. إذا كان لديك زيت الفول السوداني وخل الأرز والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الشوي: الباذنجان الصيني مع الثوم وصلصة الزنجبيل, الباذنجان الصيني مع صلصة الثوم حار، و الباذنجان المشوي مع صلصة الزنجبيل والثوم.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالعسل أو السكر (إذا قمت بتسخين العسل قليلا ، فإنه يمتزج بسهولة.)العسل أو السكر (إذا قمت بتسخين العسل قليلا ، فإنه يمتزج بسهولة.)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الباذنجان الصيني أو الياباني ، مقشر ومقطع قطريا في شرائح 1/2 بوصةالباذنجان الصيني أو الياباني ، مقشر ومقطع قطريا في شرائح 1/2 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الكانولا أو الفول السودانيزيت الكانولا أو الفول السوداني23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنبيذ الأرزنبيذ الأرز3البصل الأخضر ، الجزء الأبيض مفروم ، الجزء الأخضر شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، الجزء الأبيض مفروم ، الجزء الأخضر شرائح رقيقة1إلى 3 فلفل حار أو فلفل سيرانو ، مفروم (استخدمنا أحد الفلفل المحلي لدينا مطروحا منه البذور واعتقدنا أنه خفيف جدا.)إلى 3 فلفل حار أو فلفل سيرانو ، مفروم (استخدمنا أحد الفلفل المحلي لدينا مطروحا منه البذور واعتقدنا أنه خفيف جدا.)1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة