صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

اوك تاون الثوم والخل الدجاج

اوك تاون الثوم والخل الدجاج
البلوط تاون الثوم الخل الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك خل النبيذ والبيرة والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول الدجاج في صلصة الثوم والخل, دجاج مطهو ببطء مع الكراث والثوم والخل البلسمي، و خل سريع-دجاج مطهو ببطء مع الثوم وأوراق الكرفس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة كبيرة مقلي على نار متوسطة الحرارة إضافة 2 ملاعق كبيرة من الزيت والبصل والفلفل الحار ويقلى لمدة 3 دقائق حتى شفافة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
يضاف أفخاذ الدجاج والبني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
4
يضاف 1/4 كوب ثوم ويقلى. تحلل مع البيرة ومرق الدجاج. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق ، حتى ينضج الدجاج 3/4 من الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
5
إزالة الدجاج من مقلاة مقلي, والسماح لتبرد, عموم الاحتياطي وطهي مرق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6
في مقلاة متوسطة الحرارة 2 ملعقة طعام أخرى زيت الزيتون والكراميل طفيفة المتبقية 1/2 كوب ثوم. عند الانتهاء ، يرفع عن النار ويترك ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
7
في وعاء خلط متوسط ، يمزج الدقيق والملح والفلفل والأوريجانو والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
8
يمزج جيدا ويضاف الثوم المطبوخ ويخلط في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
9
خذ الدجاج المبرد والمطبوخ واضغط على معجون الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
10
الحرارة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة الثوم ، ووضع بلطف الدجاج في المقلاة. دجاج بني فاتح على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
11
ينضج مرق الطهي المحفوظ ويضاف خل النبيذ الأحمر. عندما ينضج الدجاج على كلا الجانبين ، يسكب مرق الخل فوق الدجاج ويترك على نار خفيفة لمدة 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
12
مقبلات مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس