صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

الهليون والفطر الفطائر

الهليون والفطر الفطائر
الهليون والفطر الفطائر يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر شيتاكي, الفلفل المطحون خشنا, قشر الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 217 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. حاول الهليون والفطر الفطائر, الهليون والفطر الفطائر، و فطائر الهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طرح كل ورقة المعجنات على سطح العملإلى 10 بوصة مربعة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2
قطع كل منها إلى 4 مربعات.باستخدام سكين صغير ، يسجل 1/2 بوصة الحدود (لا تقطع من خلال المعجنات) حول الداخلحواف كل مربع. ترتيب المربعات على2 ورقة الخبز انعقدت. هل قبل: يمكن أن يكونمصنوعة 1 قبل يوم. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلةحرارة متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إضافة الفطر ؛ يرش مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح الخشن و1 / 4 ملعقة صغيرة من الفلفل. حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
5
نقل الفطر إلى وعاء كبير ؛ بارد 15دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
إضافة الهليون والزعتر المفروم وقشر الليمون ، 3/4 ملعقة صغيرة من الملح الخشن ، و1 / 4 ملعقة صغيرة من الفلفل إلى الفطر.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
7
اخلطي الجبن والجبن. هل قبل: ملءيمكن أن يتم 1 يوم قبل. غطاء ؛ البرد.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
8
ضع 1 رف في الثلث العلوي و 1 رف في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 400 دولار حشوة التل فوق مربعات المعجنات ، تاركا حدا عاديا 1/2 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
خبز الفطائر 12 دقيقة. أوراق عكسية.الاستمرار في خبز الفطائر حتى القشور هيمنفوخ والذهبي ويتم طهي ملء من خلال ، حوالي 10 دقيقة أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
10
مقبلات مع الأغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
11
* تباع في معظم محلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة.