الهلبوت ملفوفة في حزم الشبت

سمك الهلبوت ملفوفة في حزم الشبت هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 8.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. إذا كان لديك شرائح سمك الهلبوت والجزر والشبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول عصيدة من دقيق الذرة ملفوفة بالسلق أو الكرنب-عبوات تامالي تشيلي من قلب الطبق, سمك الهلبوت الملفوف بالبطاطس، و سمك الهلبوت الملفوف فيلو لوصفات مماثلة.