الملفوف الفيتنامي

وصفة الملفوف الفيتنامي يمكن أن ترضي شغفك الفيتنامي في حوالي 20 دقيقة. ل 17 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. وجد 11 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت وملفوف وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الدجاج والملفوف الفيتنامية, لفائف الملفوف الفيتنامية، و سلطة الملفوف والدجاج الفيتنامية لوصفات مماثلة.