المعكرونة والعدس: المعكرونة والعدس

الباستان والعدس: قد يكون الباستان والعدس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 541 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم شخصان هذه الوصفة, و 34 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من الثوم والكرفس وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الباستان والعدس: الباستان والعدس, باستان ولينتيتشي، و ريسو إي عدسي (أرز وعدس).