المعكرونة والتوفو ولحم الخنزير والملفوف الصيني في مرق الزنجبيل

قد تكون المعكرونة والتوفو ولحم الخنزير والملفوف الصيني في مرق الزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 512 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. مزيج من الملفوف ومرق الدجاج ولحم الخنزير الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول الصينية خمسة سمك السلمون التوابل مع مرق الزنجبيل, سوبان والتوفو في مرق الزنجبيل، و وونتون البروكلي الصيني في مرق الزنجبيل وفول الصويا الخفيف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخلطي المرق وصلصة الصويا والخل والميرين والزنجبيل والثوم وزيت السمسم والسكر والملح. جلب فقط لينضج مع التحريك من حين لآخر.
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي السباغيتيني حتى ينضج تقريبا ، حوالي 8 دقائق.
استنزاف. أعد المعكرونة إلى القدر.
أضف مرق الزنجبيل الساخن إلى المعكرونة مع الملفوف والتوفو. يعود إلى ينضج ويطهى لمدة 1 دقيقة.
إضافة لحم الخنزير والبصل الأخضر.
إزالة من الحرارة وترك الجلوس حتى يتم لحم الخنزير فقط ، حوالي 1 دقيقة.
توصية النبيذ: مع طبق حازم مثل هذا ، يجب أن يحتوي النبيذ على الكثير من الحموضة وقليل جدا من الحساسية. من الأفضل تناول نبيذ كاليفورنيا الفوار أو فوفراي (مصنوع من عنب تشينين بلان).
ملاحظات: بدلا من ميرين ، نبيذ طبخ ياباني حلو منخفض الكحول ، يمكنك استخدام 3 ملاعق كبيرة شيري حلو ، أو 3 ملاعق كبيرة شيري جاف بالإضافة إلى 1 1/2 ملاعق كبيرة سكر.