صعوبةعادي
جاهز11 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة38
مجلة

المعكرونة مع صلصة الحمضيات عشب

المعكرونة مع صلصة الحمضيات عشب
المعكرونة مع صلصة الحمضيات عشب هو نباتي طبق جانبي. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 445 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر وزيت الزيتون وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشب الديك الرومي المشوي والمرق مع صلصة التوت البري الحمضيات, المعكرونة مع صلصة كريم الحمضيات، و باستا مع صلصة عشبة الفطر الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح بشدة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
سخني 2 ملعقة طعام زيت في قلي كبير على نار متوسطة عالية. عندما يلمع ، يضاف البصل ويتبل جيدا بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
يرفع عن النار ويحرك نصف الأعشاب ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
4
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. عندما ينضج المعكرونة, احتياطي 1 1/2 كوب ماء المعكرونة, واستنزاف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5
عودة وعاء إلى موقد وإضافة في خليط البصل, تبقى 1/4 كوب زيت, الأعشاب المتبقية, المياه المعكرونة محفوظة, وتلذذ, ويتبل جيدا مع الملح والفلفل. يقلب حتى يمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
أضيفي المعكرونة وقلبي حتى تغطى المعكرونة جيدا. تذوق وضبط التوابل ، حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة