صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

المعكرونة الفاخرة أو سلطة البطاطس

المعكرونة الفاخرة أو سلطة البطاطس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الباستان أو سلطة البطاطس الفاخرة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار والفلفل والشبت المذاق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة باستا الدجاج والبقان الفاخرة, قوارب البطاطس المخبوزة مرتين لأمي (نسخة فاخرة)، و الأرز الهوى بسعر الهوى لوصفات مماثلة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد المطبوخ ، انهارتلحم الخنزير المقدد المطبوخ ، انهارت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنديتاليني ، مطبوخ ومصفى (معكرونة - معكرونة صغيرة الأنبوب) أو 2 كوب بطاطس ، مكعبات ، مطبوخة ومصفاةديتاليني ، مطبوخ ومصفى (معكرونة - معكرونة صغيرة الأنبوب) أو 2 كوب بطاطس ، مكعبات ، مطبوخة ومصفاة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالشبت المذاقالشبت المذاق2قطع حلوى التوفي من هيث بارالشبت الاعشاب أو 2 ملعقة شاي بذور الشبتالشبت الاعشاب أو 2 ملعقة شاي بذور الشبت11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأخضر أو 1/4 كوب فلفل أحمر ، مكعباتالفلفل الأخضر أو 1/4 كوب فلفل أحمر ، مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1أوريو محشو مزدوجنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة