الماكريل المشوي مع الطماطم والشمر والكبر

يتطلب الماكريل المشوي مع الطماطم والشمر والكبر تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.11 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك طماطم وزيت زيتون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل الماكريل المشوي مع الطماطم والشمر والكبر, سمك الماكريل المشوي مع مربى الطماطم الحار، و الماكريل المشوي مع الكبر الصقلي-صلصة الطماطم.