الليمون سمك القد مع الريحان الفول الهريس

يتطلب سمك القد الليمون مع هريس الريحان تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 72 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 222 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز ، مرق الخضار ، الريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 91 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي سمك القد اللزج مع الكرفس والبقدونس المهروس, سمك القد المشوي مع البانسيتان وهريس البازلاء، و قشاري سريراتشا سمك القد على الجزر الأبيض الجزر الهريس.