اللفت الخضر مع البصل بالكراميل
اللفت الخضر مع البصل بالكراميل يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني ، وخضر اللفت المعبأ مسبقا ، والبصل ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو أمر رائع. حاول الخضر البنجر مع البصل بالكراميل, المعكرونة مع البصل بالكراميل والخضر المر، و سبايتزل مع البصل بالكراميل والخضر الذابلة والغرويير لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب المارجرين في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل; سوت 7 دقائق. ضجة في السكر والفلفل. غطيها ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون مع التحريك بشكل متكرر.
يرفع خليط البصل من المقلاة ويوضع جانبا.
ضع المقلاة المغلفة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة. يضاف اللفت الأخضر تدريجيا ، ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يذبل مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف خليط البصل إلى اللفت الأخضر.
يرش مع صلصة الفلفل الحار ، إذا رغبت في ذلك.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل
يمكن إقران الجنوب مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
![الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية]()
الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية