صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

الكمثرى مسلوق مع شربات التوت

الكمثرى مسلوق مع شربات التوت
الكمثرى مسلوق مع التوت شربات هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 542 سعرة حرارية. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك عنب الثعلب ، عصير التفاح ، في محاولة بناء واحد في وجبة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الكمثرى التوت المسلوق, الكمثرى مسلوق في صلصة التوت، و الكمثرى مسلوق مع صلصة التوت وصفة.

تعليمات

1
قشر والكمثرى الأساسية ؛ قطع في نصف بالطول ، وفرشاة مع 2 ملعقة شاي عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
2
يمزج النبيذ مع المكونات 3 التالية في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
إضافة الكمثرى; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق أو حتى تصبح طرية, تحول مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
4
انقل الكمثرى وسائل الصيد الجائر إلى وعاء ؛ يغطى ويبرد جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
5
رشي نصف الشوكولاتة المذابة بالتساوي على 6 أطباق حلوى.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
6
نقل الكمثرى إلى لوحات ، وذلك باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة. تخلص من سائل الصيد الجائر. أعلى كل الكمثرى مع 1/4 كوب شربات.
المكونات سوف تحتاج
حول شربات التوت، خففت قليلاحول شربات التوت، خففت قليلا
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
7
رذاذ الشوكولاته المتبقية بالتساوي على شربات. إذا رغبت في ذلك ، يزين بالتوت الطازج وأغصان النعناع.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
حول شربات التوت، خففت قليلاحول شربات التوت، خففت قليلا
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
8
قدميها على الفور.