الكسكس مع الحمص والشمر والحمضيات

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون الكسكس مع الحمص والشمر والحمضيات وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 659 سعرة حرارية. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 117 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. إذا كان لديك زيتون كالاماتان وعصير الليمون والكزبرة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الكسكس مع الحمص والفستق, الكسكس مع الكوريزو والحمص، و الكسكس مع الحمص والزبيب.