صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

الكرفس الجذر-سلطة جرجير

الكرفس الجذر-سلطة جرجير
الكرفس الجذر-سلطة جرجير هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والفلفل والكرفس الرقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة جذر الجرجير والجزر والكرفس باللوز, سلطة الكافيار الفرنسي بالعدس والجرجير وجذر الكرفس، و حلق الكرفس وجذر الكرفس وسلطة الفجل.

تعليمات

1
يمزج زيت الزيتون البكر الممتاز وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود في وعاء متوسط مع التحريك جيدا بالمضرب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
عصير الليمونعصير الليمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يضاف جذر الكرفس والكرفس والبصل.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
3
دع خليط جذر الكرفس يقف لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
4
إضافة أقسام البرتقال, جرجير, والبقدونس; إرم بلطف على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
جرجيرجرجير
البقدونسالبقدونس

المعدات