صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر

الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر
حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. إذا Serving 3.77 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, الكراث مطهو ببطء والخضروات الخريف مع صلصة النبيذ الاحمر قد يكون السوبر خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة لمحاولة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من أوراق الغار وزيت الزيتون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة مع الخضار سقوط حطم, النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة مع الخضار سقوط حطم، و دجاج مطهو ببطء مع الكراث والبانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزبدة والزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2
يضاف الكراث والجزر ؛ يقلى لمدة 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
3
يضاف الفطر والجزر الأبيض ؛ سوت 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
4
أضف 1 كوب من صلصة النبيذ الأحمر وإكليل الجبل و 4 مكونات تالية (إكليل الجبل من خلال الزعتر) ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة. تخلص من أوراق الغار وأغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
5
رش الخضار مع صلصة النبيذ الأحمر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
6
يمزج البقدونس والثوم في وعاء صغير ؛ يرش فوق كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
7
(المجاميع تشمل صلصة النبيذ الأحمر)
المكونات سوف تحتاج
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً