القيقب جلد البطاطا الحلوة
القيقب جلد البطاطا الحلوة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البطاطا الحلوة وشراب القيقب والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. وصفات مماثلة هي بطاطا حلوة مخفوقة بالقيقب, بطاطا القيقب الحلوة المخفوقة، و بطاطا حلوة مخفوقة بالقيقب مع قشر البرتقال.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يمزج البطاطا الحلوة مع عصير التفاح والماء ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى تنضج البطاطا الحلوة ، حوالي 35 دقيقة.
يصفى في مصفاة ويهز حتى يجف.
في نفس القدر الكبير ، يغلى الزبدة وشراب القيقب.
إضافة البطاطا وإرم. العمل على دفعات ، هريس البطاطا الحلوة في معالج الطعام ؛ لا تفرط في المعالجة. يتبل بالملح. أعد البطاطا الحلوة المخفوقة إلى القدر وسخنها على نار معتدلة حتى يتم تسخينها ، حوالي 10 دقائق.
استعد للأمام: يمكن تبريد البطاطس المخفوقة طوال الليل وإعادة تسخينها في طبق خبز بالزبدة في فرن 350 لمدة 25 دقيقة أو على نار معتدلة على الموقد لمدة 10 دقائق.