القيقب البقان الجرانولا

القيقب البقان الجرانولا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه وصفة خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي يخدم 18 والتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. مزيج من البقان والجوز وشراب القيقب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 33%. وصفات مماثلة تشمل القيقب البقان الجرانولا, القيقب البقان الجرانولا، و نباتي القيقب البقان فطيرة الجرانولا.