صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

القرع الحلو مع الجوز

القرع الحلو مع الجوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرع الحلو مع الجوز. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 96 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والقرع الجوز والسكر بيكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطا مقلية مع الجوز والسكر البني وصلصة الفلفل الحلو, الجوز الاسكواش مع الجوز والفانيليا، و الاسكواش البلوط مع إكليل الجبل والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر وبذور القرع ؛ مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة (يجب أن يكون لديك 7 إلى 8 أكواب). في وعاء كبير ، اخلطي القرع مع السكر.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اتركيه حتى يسيل السكر ، حوالي 30 دقيقة. يحرك المزيج ثم يسكب في طبق خبز عميق 2 1/2 إلى 3 لتر. جعدة قطعة من الخبز شهادة جامعية أكبر من افتتاح طبق ، بلل بالماء ، ثم تتسطح وتغطية الاسكواش ، الدس ورقة حول داخل الطبق.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
تخبز في فرن 300 (انظر الملاحظات) حتى يصبح القرع طريا عند ثقبه ، 1 1/2 إلى 2 ساعة. أطفئ الفرن واترك القرع بالداخل حتى يبرد تماما ، حوالي 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
قبل التقديم بوقت قصير ، في مقلاة من 6 إلى 8 بوصات على نار متوسطة ، قلبي الجوز والزبدة حتى تغطى المكسرات بالزبدة وتحمر قليلا ، حوالي 3 دقائق. يسكب القرع والشراب في أوعية صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
سكين حادهسكين حاده
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
مقبلات كل خدمة مع وجبة بوظة سخية من كرم فراش ورش الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)