صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة13
مجلة

الفلفل الحار المطهو ببطء

الفلفل الحار المطهو ببطء
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الأمريكية إلى قائمة طعامك، فقد تكون وصفة الفلفل الحار المطهو ببطء هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تكفي هذه الوصفة 10 حصص تحتوي كل منها على 367 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون . مقابل 1.38 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من الطماطم والفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى. مقدمة لك من Allrecipes. لم يحب هذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص. إنه مثالي لمباراة السوبر بول . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومُرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 4 ساعات و30 دقيقة . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة بنسبة 53% . المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا لحم البقر المطهو ببطء، وصلصة التفاح المطهوة ببطء ، ولحم البقر المملح والملفوف المطهو ببطء .

تعليمات

1
سخّن مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة، ثم أضف اللحم المفروم. اطبخه وقلّبه حتى يصبح متفتتًا، وبنيًا بالتساوي، ويختفي اللون الوردي، لمدة ٧ دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
صفي الدهون الزائدة وتخلص منها.
3
امزج اللحم المفروم، والفاصولياء الحمراء، والطماطم المقطعة، وصلصة الطماطم، والبصل، والفلفل الحلو، والثوم، ومسحوق الفلفل الحار، والفلفل الحار، والملح، والفلفل الأسود في قدر الطهي البطيء. غطِّ القدر واطبخه على درجة حرارة منخفضة لمدة ١٠ ساعات، أو على درجة حرارة عالية لمدة ٤ ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
4
تزيين كل حصة بجبنة الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور